Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		5.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		4.2g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	9kcal	0.2g	1.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.9g	6.5g	0.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu