Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 1.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 49kcal | 1.6g | 8.2g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 25kcal | 0.8g | 4.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 7.3g | 37.6g | 4.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu