Tuhti-kana hampurilainen (Keskinen)

Hampurilaisen täytteiksi on valittu lähin vastaava (valmistaja ei välttämättä ole sama).

Painot on otettu varastojärjestelmästä, ja ovat suuntaa antavia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Olento
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hampurilaismajoneesi (Atria), annos 10g1.8g5.5kcal0g0.2g0.5g0g
Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi 0.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Muhku moniviljasämpylä,Fazer1.8g5.6kcal0.2g0.8g0.2g0g
Pekoni, paistettu 1.1g5.4kcal0.2g0g0.5g0g
Paahdettu sipuli, Pirkka, 1rkl0.4g2.1kcal0g0.2g0.2g0g
Juusto, mozzarella 0.4g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Paneroitu broileripuikko (Pirkka), annos 66.6g3.5g9kcal0.6g0.5g0.6g0g
Ketsuppi, Heinz0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Ananasviipale ananasmehussa xtra1.4g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g61kcal2.2g4.2g4.2g0g
Valittu annoskoko11g30kcal1.1g2.1g2.1g0g
Annoskoko puolitettuna6g15kcal0.6g1.1g1.1g0g
Arvot/100g100g271kcal9.8g18.8g18.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139430