Smoothie ala Laura

Kaikki aineet tehosekoittimeen ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Pultti36
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.1g1.8kcal0g0.4g0g0g
Mansikka 0.9g0.4kcal0g0.1g0g0g
Mustikka0.9g0.3kcal0g0.1g0g0g
Maitorahka, milbona (500g)4.4g3kcal0.5g0.2g0g0g
Sokeri0.4g1.8kcal0g0.4g0g0g
Piltti, kuningatar2.2g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g17kcal1g3g0g0g
Valittu annoskoko11g9kcal0.5g1.5g0g0g
Annoskoko puolitettuna6g4kcal0.3g0.8g0g0g
Arvot/100g100g78kcal4.6g13.8g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=325556