Omenainen hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiivi kuorittu		2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		4.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	0g	10.2g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu