Kana-mozzarella-persikka salaatti
Paista kanafileet
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana filesuikale, maustamaton | 5.3g | 9kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 1.1g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 0.6g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 28kcal | 2.2g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 14kcal | 1.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.6g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 10g | 3.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu