Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		1.8g	1.7kcal	0.4g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		2.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		3g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		0.5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		0.5g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kookosöljy 100g		0.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	22kcal	1.6g	2.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.8g	1.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.4g	10.2g	2.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu