Perunarieskat

Paista 250c n.10min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasosejauhe (Pirkka), annos 40g1.1g3.9kcal0.1g0.9g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 4.2g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.1g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g0.3g2.1kcal0g0g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 0.5g0.7kcal0.1g0g0.1g0g
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g1.5g4.9kcal0.2g1g0g0.1g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1.3g4.5kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g34kcal1.4g5.8g0.6g0.4g
Valittu annoskoko11g17kcal0.7g2.9g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g8kcal0.4g1.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g153kcal6.4g26.4g2.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=158790