Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 6.3g | 41kcal | 1.3g | 1g | 3.5g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 119kcal | 2.8g | 2.2g | 11g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 60kcal | 1.4g | 1.1g | 5.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 30kcal | 0.7g | 0.6g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 536kcal | 12.6g | 9.9g | 49.5g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu