Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 2.7g | 16kcal | 0.5g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 2.7g | 16kcal | 0.7g | 0.4g | 1.2g | 0.4g | |
| Cashewpähkinä | 2.7g | 16kcal | 0.5g | 0.5g | 1.3g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 2.7g | 19kcal | 0.2g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 133kcal | 3.8g | 3g | 12g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 67kcal | 1.9g | 1.5g | 6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 33kcal | 1g | 0.8g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 616kcal | 17.6g | 13.9g | 55.6g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu