Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		8.9g	6.8kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Voi		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		2g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	16kcal	0.6g	3g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	8kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	2.7g	13.6g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu