Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.5g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Päärynä kuorittu		3.2g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	22g	12kcal	0g	2.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	12.8g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu