Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 1g | 4.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 1.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.6g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 31kcal | 2.2g | 2.2g | 1.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 16kcal | 1.1g | 1.1g | 0.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10g | 10g | 5.5g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu