Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		4.2g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Päärynä kuorittu		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		2.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	5kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	0g	10g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu