Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 23g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 21g | 18kcal | 0.2g | 3.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 27g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Päärynä kuorittu | 29g | 13kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 113kcal | 1g | 24g | 0.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 57kcal | 0.5g | 12g | 0.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 28kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12g | 0.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu