Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 21g | 12kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.8g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 4.2g | 24kcal | 0.7g | 0.3g | 2.1g | 0.5g | |
| Kauralese | 10g | 38kcal | 1.9g | 4.8g | 0.8g | 1.8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 10g | 63kcal | 2.2g | 0.7g | 5.6g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 25g | 58kcal | 7.2g | 0.6g | 3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 465kcal | 34g | 16.6g | 28.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 233kcal | 17g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 116kcal | 8.5g | 4.2g | 7.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu