Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tonnikalasienilaatikko
Tonnikalapaloja vedessä 185g(1 purkki)
knorr sienikastike 2,5dl (1 pussi)
puolikas sipuli
edam 23% juustoa raasteena 0,5 dl
tomaattisosetta 75g (1 purkki)
kierrepastaa 6dl
suolaa
mustapippuria
oreganoa
Hemu
knorr sienikastike 2,5dl (1 pussi)
puolikas sipuli
edam 23% juustoa raasteena 0,5 dl
tomaattisosetta 75g (1 purkki)
kierrepastaa 6dl
suolaa
mustapippuria
oreganoa
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kantarelli-herkkusienikastike 24 g pss | 4.3g | 16kcal | 0.4g | 2g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikalapaloja (rainbow) vedessä | 28g | 31kcal | 6.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 20g | 2.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet (20g) | 3.6g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 36g | 52kcal | 1.2g | 11.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 221kcal | 19g | 27.8g | 3g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 111kcal | 9.5g | 13.9g | 1.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 55kcal | 4.8g | 7g | 0.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.5g | 13.9g | 1.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu