Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 31g | 18kcal | 3.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 44g | 31kcal | 6.6g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 9g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 16g | 30kcal | 0.7g | 2.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 164kcal | 20.8g | 10.8g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 41kcal | 5.2g | 2.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu