Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaurasämpylät
1dl kaurahiutaleita(aamuhyvä)
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 6.2g | 21kcal | 0.9g | 3.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 45g | 158kcal | 6g | 30.7g | 1.1g | 1.7g | |
| Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 7.7g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 2.3g | 7.4kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 469kcal | 13.8g | 71.8g | 13.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 235kcal | 6.9g | 35.9g | 6.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 117kcal | 3.5g | 18g | 3.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.9g | 35.9g | 6.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu