Mokkapalat

Vatkaa 2 kananmunaa ja 3dl sokeria vaahdoksi.

Lisää 2dl rasvatonta maitoa ja 200g juoksevaa voita.

Sekoita erikseen 6dl vehnäjauhoja, 3tl leivinjauhetta ja 4tl vanilliinisokeria.

Lisää kananmunaseokseen ja sekoita varovasti.

Kaada taikina leivinpaperin päälle uunipellille ja paista 200asteessa noin vartti.

Tee kuorrutus 50g juoksevaa voita, ½dl kahvia, 4dl tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta ja 2tl vanilliinisokeria.

Sekoita ja levitä kypsän pohjan päälle tasaisesti.

Voit koristella esim.

kookoshiutaleilla.

(jaa 20 osaan.)

Miituska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, 1 kpl13g17kcal1.7g0g1.1g0g
Sokeri18g71kcal0g17.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen12g3.9kcal0.4g0.6g0g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton12g84kcal0g0g9.4g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g23g82kcal3g16g0.5g0.8g
Leivinjauhe0.9g1.6kcal0g0.4g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.2g4.7kcal0g1.2g0g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton2.9g21kcal0g0g2.3g0g
Kahvi mustana 100ml2.9g0.1kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g14g56kcal0g14.1g0g0g
Kaakaojauhe, Pirkka0.6g2.3kcal0g0.5g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g694kcal10.2g102g26.6g1.6g
Valittu annoskoko100g347kcal5.1g51g13.3g0.8g
Annoskoko puolitettuna50g174kcal2.6g25.5g6.7g0.4g
Arvot/100g100g347kcal5.1g51g13.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=34803