Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 81g | 62kcal | 1.5g | 12.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Voi | 0.7g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 18g | 4.7kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 142kcal | 4.2g | 26.4g | 1.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.2g | 0.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 36kcal | 1.1g | 6.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.2g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu