Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tortillat ja jauhelihatäyte
Paista pannulla 400g jauhelihaa kypsäksi.
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 46kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 14g | 13kcal | 0.6g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 4.9g | 3.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 23g | 62kcal | 2.2g | 10.3g | 1.4g | 1.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 14g | 8.3kcal | 0.4g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 279kcal | 17.6g | 29.6g | 10.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 139kcal | 8.8g | 14.8g | 5.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 70kcal | 4.4g | 7.4g | 2.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.8g | 14.8g | 5.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu