Perunapizza 6lle

Kuori ja viipaloi 12 perunaa.

Lado uunipellille leivinpaperin päälle tiiviisti.

Ruskista 400g jauhelihaa ja sipuli silputtununa.

Lisää ketsuppia ja mausteita maun mukaan.

Levitä perunoiden päälle.

Viipaloi päälle kinkkua ja ananasta.

Lisää lopuksi juustoraastetta.

(ateriasta saa kevyemmän käyttämällä paistijauhelihaa ja kevytjuustoa).

paista 220asteessa noin ½tuntia.

Miituska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu4.9g4.8kcal0.9g0.1g0.1g0g
Peruna (vanha, kuorittu)58g48kcal1.1g10.3g0.1g0.6g
Jauheliha (sika-nauta) 17%20g43kcal3.4g0g3.3g0g
Sipuli (kuorittu)2.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Ketsuppi, Felix1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g6.7g4kcal0g1g0g0.1g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)7.3g24kcal2g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g251kcal14.8g23.4g10.6g1.4g
Valittu annoskoko100g125kcal7.4g11.7g5.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna50g63kcal3.7g5.9g2.7g0.4g
Arvot/100g100g125kcal7.4g11.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=35108