Amerikanpata

Suikaloi broileri suupaloiksi.

Ruskista broileri pannulla yhdessä silputun sipulin kanssa.

Lisää paloiteltu tomaatti ja anna hautua hetken.

Lisää pizzamaustetta 0,5tl , currya 0,5tl, puolikas kasvisliemikuutio sekä herkkusienin liemi.

Jätä hautumaan kannen alle.

Ruskista valutetut herkkusienet omassa kattilassaan ja yhdistä ne pataan kun ovat valmiita.

Lisää Creme Fraichesta puolet loppuvaiheessa.

Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria mutta ei välttämätön, maku hyvä ilmankin.

Valmistusaika noin 30 minuuttia.

Sopii salaatin ja perunan kanssa mm.

Sacro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton48g52kcal10.9g0g0.9g0g
Sipuli (kuorittu)5.8g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g19g3.8kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Viipaloituja herkkusieniä (Eldorado), annos 115g18g3.9kcal0.3g0.5g0.1g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.6g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g7.2g20kcal0.2g0.3g2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1g8.7kcal0g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g184kcal23.4g3.8g8.4g0.8g
Valittu annoskoko100g92kcal11.7g1.9g4.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna50g46kcal5.9g1g2.1g0.2g
Arvot/100g100g92kcal11.7g1.9g4.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=35924