Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tonnikalapasta
Sipuli kuullotetaan, lisätään suikaloidut porkkanat, annetaan kypsyä noin 5 min. Lisätään tomaattimurska, mausteita, haudutetaan esim puoli tuntia, lisätään tonnikala ja herne-maissi-paprika, kuumennetaan kiehuvaksi ja sekoitetaan kypsän pastan kanssa.
Mamisan
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 15g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 7.4g | 5.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnänalkiopasta plus (torino) | 44g | 159kcal | 7.5g | 29.6g | 1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 360kcal | 17.2g | 66.8g | 2.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 180kcal | 8.6g | 33.4g | 1.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 90kcal | 4.3g | 16.7g | 0.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 8.6g | 33.4g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu