Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro
Lisää puuroon MAHEVIn marjajauhetta (mustaherukka tai mustikka)
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 3.4g | 11kcal | 0g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Vadelma-mustikkakeitto, sokeroimaton (Ingman), annos 50g | 69g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Elovena kaurapuuro veteen 40g | 28g | 94kcal | 3.9g | 15.2g | 1.9g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 230kcal | 8g | 34.4g | 6.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 115kcal | 4g | 17.2g | 3.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 58kcal | 2g | 8.6g | 1.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4g | 17.2g | 3.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu