Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Smoothie, proteiini!
Kaikki ainekset sauvasekoittimella pehmeäksi smoothieksi.
Makeutta voi lisätä funlightilla( ei sokeria) tai sokerilla
S022744
Makeutta voi lisätä funlightilla( ei sokeria) tai sokerilla
S022744
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 19g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 2.9g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 39g | 16kcal | 1.7g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 19g | 13kcal | 2.5g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 19g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 110kcal | 13g | 12.4g | 0.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 55kcal | 6.5g | 6.2g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 28kcal | 3.3g | 3.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.5g | 6.2g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu