Glögiluumut ja rahkavaahto

Annos 6-8lle, yksi annos n 200g : 200-240kcal (riippuen sokerista)

1 pussi kivettömiä luumuja, esim.

sunsweet (227g)
6dl punaista tai vaaleaa glögiä, esim valio
2 rkl perunajauhoja
1 prk (250g) maitorahkaa, esim valio, ehrmann
½dl sokeria / makeutusainetta vastaava määrä
1 rkl sitruunamehua
2dl kevyttä kuohukermaa, esim flora 15%
kanelia

pane luumut ja glögi kattilan.

Kuumenna ja anna keihua alhaisella lämmöllä 10min.

lisää lopussa pieneen vesimäärään sekoitettu perunajauho samalla sekoittaen.

kun kiisseli kiehahtaa, nosta kattila levyltä.

Ripota pnnalle sokeria ja jäädytä kylmäksi esim.

nostamalla kattila kylmävesialtaaseen.

Sekoita rahkan joukkoon sokeri/makeutusiane ja sitruunamehu sekä vaahdotettu kerma.

Kerrostele ainekset annosmaljoihin ja ripota päälle kanelia.

Tarjoa heti.

vinkki: voit lisätä kiehuvaanliemeen n. ½ dl tummaa rommia jos haluat.

Butter
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunsweet kivettömiä luumuja17g41kcal0.4g9.2g0.1g1.5g
Tumma/vaalea glögi, valio45g20kcal0g4.9g0g0g
Perunajauhot,rainbow1.6g5.1kcal0g1.3g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki19g11kcal1.6g0.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Vispikerma Flora 20%15g33kcal0.4g0.7g3g0g
Sokeri2.2g9kcal0g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g237kcal4.8g38.4g6.2g3g
Valittu annoskoko100g119kcal2.4g19.2g3.1g1.5g
Annoskoko puolitettuna50g59kcal1.2g9.6g1.6g0.8g
Arvot/100g100g119kcal2.4g19.2g3.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=43079