Kuituleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, sunnuntai		23g	80kcal	2.7g	16.3g	0.5g	0.7g
Ruispuurohiutale, Myllyn Paras, 1dl		9g	29kcal	0.9g	5.8g	0.2g	1.4g
Vesi		59g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.9g	8.4kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl		1.8g	15kcal	0g	0g	1.8g	0g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		0.9g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	200g	270kcal	9g	45g	6.4g	4.6g
	Valittu annoskoko	100g	135kcal	4.5g	22.5g	3.2g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	50g	68kcal	2.3g	11.3g	1.6g	1.2g
	Arvot/100g	100g	135kcal	4.5g	22.5g	3.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu