Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaalilaatikko ilman riisiä
Keitä kaalia tunnin verran, jolloin voi lisätä porkkat, sipulin sekä jauhelihan.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 58g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 24g | 54kcal | 4.2g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 141kcal | 10.2g | 6g | 8.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 71kcal | 5.1g | 3g | 4.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 35kcal | 2.6g | 1.5g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 3g | 4.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu