Piimäkakku, laktoositon

4 dl piimää
2 dl tummaa siirappia
1,5 dl öljyä

2 dl sokeria
6-7 dl jauhoja
2 dl rusinoita
1,5 tl ruokasoodaa
0,5-1 tl kardemummaa
2,5 tl piparkakkumaustetta
3tl kanelia

Sekoita alemman listan "jauhot" kaikki keskenään.

Sekoita (valmiiseen mittakannuun saa suoraan mitattua) nesteet keskenään, piimä ensin, siihen siirappi ja öljy.

Yhdistä aineet, älä tuhlaa aikaa, iso torvikakkuvuoka pitää olla voideltu ja korppujauhotettu jo tässä vaiheessa ja uuni asteissa 170. Kaada vuokaan taikina, jätä 3-4 cm paisumisvara.

Paista uunin keskiosassa n. 1 tunti.

Sleeps
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä,laktoositon,rasvaton28g8.3kcal0.9g1.1g0g0g
Rypsiöljy rainbow9g85kcal0g0g9.4g0g
Vehnäjauho, puolikarkea (Kruunu), annos 100g32g109kcal3.5g22.8g0.6g0g
Siirappi, tumma19g62kcal0g14.4g0g0g
Sokeri12g48kcal0g11.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g625kcal8.8g100.2g20g0g
Valittu annoskoko100g312kcal4.4g50.1g10g0g
Annoskoko puolitettuna50g156kcal2.2g25.1g5g0g
Arvot/100g100g313kcal4.4g50.2g10g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=46351