Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Lohi ranskankermakastikkeessa
N. 400 g lohta
purkki 5 % creme fraichea
mausteita maun mukaan: suola, tilli, sitruunapippuri, sitruunan/limen mehu
Annetaan maustua muutama tunti, viimeinen tunti huoneenlämmössä.
Lisätään uunivuokaan creme fraiche lohen ympärille.
Paistetaan uunissa noin 15-20 minuuttia noin 200 asteessa.
Tarjoillaan perunalisäkkeen ja kasvisten kanssa.
Totoro80
purkki 5 % creme fraichea
mausteita maun mukaan: suola, tilli, sitruunapippuri, sitruunan/limen mehu
Annetaan maustua muutama tunti, viimeinen tunti huoneenlämmössä.
Lisätään uunivuokaan creme fraiche lohen ympärille.
Paistetaan uunissa noin 15-20 minuuttia noin 200 asteessa.
Tarjoillaan perunalisäkkeen ja kasvisten kanssa.
Totoro80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma kevyt rasvaa 5% | 10g | 8.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Lohifilee | 87g | 170kcal | 16.3g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 411kcal | 33.4g | 1.4g | 30.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 205kcal | 16.7g | 0.7g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 103kcal | 8.4g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.7g | 0.7g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu