Linssi-omena curry

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi-punainen (raaka)		19g	57kcal	4.7g	9.4g	0.2g	1.7g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		38g	17kcal	0.1g	3.6g	0g	0.7g
	Annoskoko tuplana	200g	258kcal	15.6g	27.8g	9g	5.4g
	Valittu annoskoko	100g	129kcal	7.8g	13.9g	4.5g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	50g	65kcal	3.9g	7g	2.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	129kcal	7.8g	13.9g	4.5g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu