Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 50g | 199kcal | 40.5g | 3g | 2.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 19g | 69kcal | 0.7g | 15.6g | 0.4g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 31g | 118kcal | 0g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 773kcal | 82.4g | 97.8g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 193kcal | 20.6g | 24.5g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu