Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 53g | 56kcal | 12.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 184kcal | 25.2g | 1.6g | 8.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 46kcal | 6.3g | 0.4g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu