Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 21g | 66kcal | 1.7g | 12.2g | 0.6g | 2.1g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 10g | 16kcal | 2.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 10g | 22kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 14g | 45kcal | 3.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 442kcal | 28.2g | 24.4g | 24g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 110kcal | 7.1g | 6.1g | 6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu