Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 45g | 77kcal | 9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 28g | 20kcal | 3.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 4.5g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 258kcal | 29.8g | 3.2g | 13.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 65kcal | 7.5g | 0.8g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu