Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 62g | 86kcal | 11.6g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Korppujauho | 4.9g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 295kcal | 28.8g | 8.4g | 15.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 148kcal | 14.4g | 4.2g | 7.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 74kcal | 7.2g | 2.1g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.4g | 4.2g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu