AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		6.8g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kukkakaali		18g	4.4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.4g
Paprika punainen		9g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Retikka, annos 100g		7.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Porkkana		8g	2.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli		8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		20g	3.6kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		19g	59kcal	4.2g	0.5g	4.5g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		2.3g	16kcal	0.6g	0.2g	1.4g	0.3g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Timjami		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	200g	217kcal	11.2g	6.2g	15.6g	3g
	Valittu annoskoko	100g	108kcal	5.6g	3.1g	7.8g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	50g	54kcal	2.8g	1.6g	3.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.6g	3.1g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu