Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 58g | 163kcal | 9.9g | 0g | 14g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 2.9g | 1.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.1g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 2.5g | 7.1kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0.8g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 395kcal | 26.2g | 1g | 32.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 198kcal | 13.1g | 0.5g | 16.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 99kcal | 6.6g | 0.3g | 8.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.1g | 0.5g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu