Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 90g | 54kcal | 1.6g | 12.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 157kcal | 3.6g | 26.6g | 5.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 79kcal | 1.8g | 13.3g | 2.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 39kcal | 0.9g | 6.7g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.8g | 13.3g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu