Rahkasmoothie (persikka/mustaherukka)

Kaikki tehosekottimella sekaisin! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa

Jwi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Milbona(rasvaton maitorahka)31g21kcal3.8g1.2g0.1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 31g14kcal0.9g1.5g0.5g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Persikka, puolikkaita sokeriliemessä (Eldorado), annos 250g25g15kcal0.1g3.5g0g0g
Mustaherukka 13g7.4kcal0.1g1g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana201g118kcal9.8g14.8g1.4g1.4g
Valittu annoskoko100g59kcal4.9g7.4g0.7g0.7g
Annoskoko puolitettuna50g30kcal2.5g3.7g0.4g0.4g
Arvot/100g100g59kcal4.9g7.4g0.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196677