M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 3.6g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 57g | 79kcal | 10.8g | 0g | 4g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 11g | 47kcal | 1.6g | 6.2g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 18g | 21kcal | 0.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 393kcal | 26.6g | 15.6g | 24.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.8g | 12.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 98kcal | 6.7g | 3.9g | 6.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.8g | 12.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu