Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		31g	34kcal	7.2g	0g	0.6g	0g
Kookosmaito		50g	104kcal	1g	1.4g	10.7g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		5g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.5g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Paprika, punainen		5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	201g	287kcal	16.6g	4.6g	22.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	100g	143kcal	8.3g	2.3g	11.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	50g	72kcal	4.2g	1.2g	5.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.3g	2.3g	11.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu