Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 39g | 8.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku, tuore | 16g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keräkaali 250g | 20g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 16g | 10kcal | 2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 11g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 64kcal | 5g | 8.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 32kcal | 2.5g | 4.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 16kcal | 1.3g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.5g | 4.3g | 0.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu