Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 28g | 70kcal | 3.1g | 11.2g | 1.2g | 2.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 15g | 52kcal | 1.8g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 18g | 8.4kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 4.4g | 26kcal | 0.1g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 8.8g | 25kcal | 1.2g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 438kcal | 19.2g | 27.6g | 28.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 219kcal | 9.6g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 110kcal | 4.8g | 6.9g | 7.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.5g | 13.7g | 14.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu