Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 44g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 13g | 42kcal | 2g | 6.2g | 1.1g | 2.4g | |
| Mansikka | 44g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 154kcal | 7.2g | 24g | 2.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 77kcal | 3.6g | 12g | 1.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 38kcal | 1.8g | 6g | 0.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.2g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu