Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 34g | 42kcal | 5.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 34g | 44kcal | 4g | 1.7g | 2.3g | 0.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 29g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 323kcal | 25.8g | 3.8g | 23.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 162kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 81kcal | 6.5g | 1g | 5.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu