Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 38g | 94kcal | 3.3g | 3.4g | 11.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 15g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 42g | 38kcal | 0.4g | 4.9g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 273kcal | 8.2g | 17.2g | 26.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 137kcal | 4.1g | 8.6g | 13.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 68kcal | 2.1g | 4.3g | 6.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.5g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu