Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow8.9g15kcal0g0.4g1.5g0g
Hunaja3.3g11kcal0g2.7g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen11g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kesäkurpitsa31g5.2kcal0.1g0.8g0.2g0.2g
Munakoiso23g4.5kcal0g0.7g0.3g0.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Feta Arla Apetina 50g16g39kcal2.2g0.4g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana202g160kcal5g11.8g10.2g2.4g
Valittu annoskoko101g80kcal2.5g5.9g5.1g1.2g
Annoskoko puolitettuna51g40kcal1.3g3g2.6g0.6g
Arvot/100g100g79kcal2.5g5.8g5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611